ヨーグルトのお供に・・・

みなさん、こんにちは。管理人のハクモロです。今日は普段から食べているヨーグルトについて・・・

みなさんはヨーグルトを食べる時、どんな時に食べますか？私は夕食後に食べることが多いです。以前は朝食として食べていましたが、空腹時に食べるより、食後の方が良いと何かの雑誌で読んだことがあり、それ以来、食後に食べることにしています。

カップ入りのフルーツの入ったヨーグルトや無糖のものなど、最近では、種類が豊富で毎日食べても飽きが来ないくらいですよね～！私もいろいろな食べ方をするのですが、お気に入りの食べ方は無糖のプレーンタイプのヨーグルトにハチミツとジャムを加えて食べることです。



この写真を撮ったときに家にあったのが、Cerfilのハイビスカスエキス入りの蜂蜜とRomi-unie Confitureのジャムです。



お砂糖を入れるよりも体に優しくて、その日の気分で味を変えられるのもお気に入りポイントです。ジャムは２～３種類常備しています。なかでもRomiさんのコンフィチュール（ジャム）は甘さ控えめで、素材の味が活きていて美味しいです。人気が高いのでご存知の方も多いのではないでしょうか。私も鎌倉に遊びに行く際は必ず立ち寄るショップです。

３年ほど前に、佐伯チズさんにエステをしてもらったことがあり、その時にヨーグルトをご馳走になりました。そのヨーグルトの中にしょうがの絞り汁が入っていてビックリしたのです！

「え～ヨーグルトにしょうが？？？」と思ったのですが、食べてみてビックリ！「合う～～～！美味しい！！！」しょうがには血行促進する効果があるので、冷え性の私にはピッタリ！それ以来、しょうがもヨーグルトのお供にしています。ちなみに、しょうが汁を作るのが面倒な私はチューブのしょうがを入れて食べています。美味しいので一度試してみてくださいね！

あと、シリアルも牛乳ではなくてヨーグルトに入れて食べています。『ケロッグ　スペシャルＫ　レッドベリー』にハマっています！ も良かったら読んでみて下さいね～！