美容家・山本未奈子さんの講演を聴いてきました！

ニューヨーク州認定ビューティーセラピストなど、美容家として活躍されている山本未奈子さんの講演会に参加し、化粧品や普段のお手入れのことなど美容メソッドをお聞きしたのでご紹介します。

山本さんは、自称”美容オタク”だそうでコスメ大好きがゆえに、悩みだった乾燥肌をいろいろな化粧品を試していたそうです。ニューヨークで肌のメカニズムなどを一から勉強して、自分がやっていた事は間違っていたと知ったそうです。では、どうしたら美肌になれるのか・・・

スキンケアに必要な３つの要素は、保湿・抗老化（アンチエイジング）・肌代謝（ターンオーバー）です。

　　保湿のためのスキンケアとは

●ダブル洗顔は必要ない
●化粧水では保湿・水分補給できない
●保湿するなら美容液を効果的に使うこと

ざっと要約するとこんな感じになるのですが、オイルクレンジング愛用されている方はダブル洗顔必須だったりしますよね？実は私も15年ほど前はオイルクレンジング愛用＆ダブル洗顔をしていました。

でも、急激な乾燥肌になり「どうしよう・・・」と、山本さんのようにいろいろな化粧品を探し求めました。そんな時に、ふと目に止まった雑誌に【洗い過ぎない洗顔】という内容で、佐伯チズさんがダブル洗顔を止めて、夜はミルククレンジングだけ、朝は素洗いにしてみましょうということを書かれていました。

何となくオイルクレンジングがいけないかも・・・と思っていたところだったので、すぐに実行する事にしました。すると見事に肌が甦り、トラブルが起きなくなってからというもの、ずっと行っています。なので、山本さんがおっしゃっていたスキンケア法も、とても共感できました。

もし、オイルクレンジングを使っていて乾燥やトラブルがある方は思い切って止めてしまう事をオススメします！私はミルククレンジングを愛用していますが、山本さんはクレンジングクリームをオススメしていました。

選ぶポイントは、きちんと落とせる。テクスチャーが良い。香りが良い（これは好み）。これらが満たされていれば、安いもので大丈夫です！とのことでした。高いお金をかける必要はない！といってもらえるのは心強いですよね。

化粧水についても、肌を整える役目として使うので、安い化粧水をふんだんに使ったほうが効果的だとおっしゃってましたよ！とにかく、美容液が重要だそう。美容液は粒子が細かく有効成分が肌に浸透しやすい為、値段も高くなるけど、効果は抜群なんです。

「なんで、美容液って小さい容器に入ってるのに高いんだよー！」ってよく思いなかなか手が付けにくいですが、それだけの価値があるんですよね（笑）30歳を過ぎたら美容液は何かしら一つは使ったほうがいいとは聞いていましたが、やっぱり重要だと改めて思ったので、これからは迷うことなく使っていきます！

保湿に効果的になスキンケアの順序は上記の写真を参考にして行ってみて下さい。美容液もいろいろな種類があるので、どこで何を使えば良いのかよくわからなかったのですが、これを参考にすれば効果的に美容成分を届けることができますね！

28日周期でターンオーバーが起こり、肌が生まれ変わると言われていますが、肌が乱れてくるとうまくターンオーバーが出来なかったりします。そうすると肌がゴワつく原因になるので、ピーリングなどを行うといいそうです。もちろん、やりすぎは肌を傷つけてしまうので要注意です！もし、普段使っている化粧品が肌が沁みるなーと感じたら、ピーリングなどしない方がいいです。

ちょっと衝撃的だった上記の写真。ある40歳の双子さんですが、なんでこんなに差があるの？って感じですよね・・・。原因は喫煙しているか、していないかの違いだそうです。

肌老化の原因は、ストレス・生活習慣の乱れ・紫外線の3つが活性酸素を生み、老化を進めるのだそうです。

紫外線の影響はコワイ・コワイ・コワイと知っていますが、やっぱり一番強敵ですね・・・。

紫外線対策のポイントは、やっぱり日焼け止めを使うこと。家の中に居ても紫外線は浴びているので日焼け止めは必須です！もし、浴びてしまっても72時間以内に対策すれば大丈夫！そして、体の中からもケア！色の濃い野菜（赤ピーマンやトマトなど）を摂取する！

ちょっとしたことだけど、やっぱり日頃のお手入れが大切なんだと改めて思いました。これらのメソッドを活かした山本さんオリジナルのコスメが販売されています。次回は山本さんオリジナルコスメ「シンプリス」についてご紹介します。

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サンプル百貨店 第29回 「RSP in 浦安」に応募します！

さて、今日は、サンプル百貨店の第29回 「RSP in 浦安」のお知らせ＆参加への意気込みです！

過去に参加した際、いろいろな商品を試させていただきました。そして、企業賞まで頂けたＲＳＰ！
 
企業賞受賞記事

☆第14回　『ＲＳＰ　in　浦安』 ～レノア　ハピネス　森林浴の香り編～
☆第20回　『ＲＳＰ in　東京』　～加茂繊維　「ＢＳファイン」編～
☆第20回　『ＲＳＰ in　東京』　～ヤマモリ「マンゴカレー」編～

今回は第29回リアルサンプリングプロモーションin浦安に応募させていただきたいと思います。

毎回、毎回、パワーアップしているＲＳＰ！しかも、今回は29回目！ＲＳＰは、これから発売される新商品や人気商品がたくさん頂けて、試す事が出来る魅力的なイベント！人気のあるイベントで、回を重ねるごとに競争率が高くなり、なかなか参加できないのですが、関東での開催なので、是非とも参加したいです！！！ よろしくお願いします！！！

今回もどんな商品やお話が聞けるのかとっても楽しみで今からワクワクします！（すでに参加する気、満々です！！！）もし、参加することができたら全ての商品を記事にするので、その時は楽しみにしていて下さいね！どうか当選しますように！！！


さて、サンプル百貨店について初めての方もいらっしゃると思いますので、もう一度おさらいです。

サンプル百貨店とは・・・

『サンプル百貨店』は、インターネット上に開設された会員制バーチャル百貨店！一般的なオンラインストアとは異なり、取扱商品は企業より提供されるサンプル品。そのサンプル品をもらうには、まず会員登録（無料）をし、次にサンプル百貨店独自の通貨　「サンプラー」を貯める必要があります。

サンプラーは、アンケートに回答したり、企業戦略企画室でアイデアを投稿したりすることで貯めることができます。サンプラーが貯まると、試したいサンプル品をサンプラーを消費して請求することができます。また、会員登録することで、もれなく500サンプラーがもらえますよ。

第２９回リアルサンプリングプロモーションin浦安について

■ 開催日：　2010年09月10日（金）　

■ イベント会場：

浦安ブライトンホテル（千葉県浦安）　

■ スケジュール（予定）

≪主婦の部≫
10:00　受付&開場
11:00　スタート
（簡単な軽食をご用意）
14:00　終了予定

≪ＯＬの部≫
18:00　受付&開場
19:00　スタート
（簡単な軽食をご用意）
22:10　終了予定


■ 当選者人数　

　≪主婦の部≫ モニターブロガー 500名　　
≪ＯＬの部≫ モニターブロガー 500名　

　　（サンプル百貨店ＨＰより引用）


詳しくはサンプル百貨店のＨＰよりご覧下さい。

【EIZO】長時間PCワーカー必見！デジタルビューティー講座に参加してきました！

日頃から長時間パソコンとにらめっこしているので、何かいい対策のヒントをもらえればと思い、EIZO主催のデジタルビューティー講座に参加してきました。

オールアバウトの眼精疲労・目の疲れ・充血を担当されている高木克枝さんが講師で行われた講座メニューは以下の通りです。

さてさて、みなさん！長時間デジタルワークをしていて、休憩時間などに鏡をふと見て何か思ったことってないですか？疲労が顔に出てるな～とか、夕方になると目の下のクマが気になるとか・・・。世の男性もそう思っているみたいです・・・。

見られてますね～。私もOL時代に「何か顔疲れてない？」とか、あれこれ言われたことあります（笑）そのたび、「よく見てるよな～。」と思ったものです。

ここで、質問！あなたのデジタルワークは何時間くらいですか？

私の場合は大体6-7時間くらいですね。日によっては1時間とか、全然PCをつけないときもあったりしますが、平均して約7時間くらいです。時間で表すと、ふ～んって感じだったのですが、どうやら、エコノミークラスで毎日ハワイに行っているのと同じくらいの疲労度らしいんです！！！毎日ハワイって・・・考えただけでもゾッとしませんか？行けるのはそれはそれで嬉しいですが（笑）

10時間越える人は毎日ヨーロッパですよ！ヨーロッパ！信じられませんね。でも、それに匹敵するぐらいの疲れが体のあちこちにやってきているのです。

自分はどんなデジタルストレスを受けているのか診断する事ができました。人によって受けるストレスの種類が違うようです。私はハンター型でした。

コチラから診断することが出来ますよ！≫≫≫デジタルストレス診断

デジストレスの分析と、デジタルワークに費やしている時間が分かったので、どんな対策をしていったらいいのか教えてもらいました。まずは、いすの座り方です。

疲れにくい作業を心掛けるためには、正しい姿勢が大事！背すじは、まっすぐ、ひじは９０度になるようになるところで、いすの高さを調整します。ひじの高さをまず優先するということが勉強になりました。

背の低い女性の場合、足が宙に浮いてしまうと、姿勢が安定しない原因になってしまうので、フットレストを使うなどして調整しましょう！

次はキーボードの位置です。キーボードの中心軸と液晶モニターの中心軸は違うんですよ！GかHのキーが真ん中に来るように配置するといいそうです。そして、マウスは遠くに置きすぎないこともポイントです。

次にモニターの調整！まず角度を調整して正しいポジションにする。画面からの距離は40cm、ワイドモニターは視野を広めにとりたいので50cmは離したほうがいいそうです。画面の高さは正面よりもやや下向き加減になるよう調整しましょう！

次に輝度やコントラストの調整！液晶モニターの輝度をあわせます。使っている紙の白と液晶モニターの白色をあわせるまで、輝度を下げるのがポイントです。私も自宅で輝度を下げて使っていますが、これだけでもかなり目への負担は軽減されますよ！

また、最近の液晶モニターは鏡のように映り込むものが多いですよね！でも、映り込みが激しいと背景が映り込んだり、ライトなどの光を反射させたりして目が疲れるので、非光沢（ノングレア）の液晶が長時間の作業には向いているそうです。

EIZOの液晶モニターは、で疲れ目の軽減対策がされているEVシリーズ液晶モニターがたくさんあります。詳しくはコチラ≫≫≫パソコン作業の疲れ目・ストレス・肩コリ対策

輝度やコントラスト、高さなどを調節したモニターで作業した場合、疲労度は格段になくなっているのが証明されているそうです。これを機に、ちゃんと自分に合った高さ調節や、姿勢、液晶モニターの調整を日頃からきちんと行っていこうと思いました。

最後にビデオによる休憩時に簡単に出来るマッサージやストレッチなどの紹介がありました。いずれも簡単に出来るものばかりでした。デジタルヘルスセンターのWebからビデオを観ることができます。

ビデオを観る≫≫≫デジタルヘルスセンター

デジタルビューティー講座は定期的に行われています。次回は6月23日の予定です。

■主催■　株式会社ナナオ(EIZO)

■講演■　デジタルヘルスセンター代表 高木克枝

■場所■　EIZOガレリア銀座
〒104-0061 東京都中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル1F

お申し込みはコチラから≫≫≫EIZOの直販サイト「EIZOダイレクト」

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「アサヒ スーパードライ エクストラコールド体験会」で飲んだスーパードライはスーパー美味しかった！

2010/5/14に、新宿のクルーズ・クルーズで行われた「アサヒ スーパードライ エクストラコールド体験会」に参加してきました！

あのですね～結論から言っちゃいますと・・・とにかく美味しかった！ビールって入れ方だけじゃなくて、温度でもこんなに美味しさが変わるのか！と、新発見でした！！！

アサヒ スーパードライ エクストラコールドとは、アサヒ　スーパードライを特製のディスペンサーでビールを氷点下に冷やして飲む、スーパードライの新しい飲み方なんです。

ビールは液体ですが、冷やし方によってはマイナス３度までは凍らないんだそうです。一気に冷やしてしまうのではなく、一次冷却、二次冷却と段階を踏んで氷点下にまで冷やされていくそうです。専用のディスペンサーは、安定した氷点下のビールを提供できるので、常に美味しいスーパードライが飲める！ただ冷やすだけじゃないんですね～、奥が深い・・・。

スーパードライの歴史だとか、懐かしのCMとか、いろいろとお話を伺ってはいたのですが、聞けば聞くほど早く飲ませて～～～！になりまして（笑）待ちに待ったエクストラゴールド飲んでみました！

一口飲んで、泡の美味しさに感動し、炭酸苦手でグビグビとビールを飲むことが出来ない私がグビグビ飲んでしまった・・・。とにかく、喉越しがスムーズなんです！ドライな味わいなのにまろやか！（←なんだそれ？）苦味があまり感じられないっていうのかな、とにかく真夏でもないのにグビグビ飲めちゃう！あまりの美味しさにおかわり貰いに行ったのは言うまでもありません（笑）

そしてまた、お料理が美味しかった！！！ビールに合う！どれもこれも美味しかったです。クルーズクルーズさんのように、アサヒ スーパードライ エクストラコールドが飲めるお店がたくさんあります！是非、お近くのお店でアサヒ スーパードライ エクストラコールドを飲んでみてください！

★アサヒビール「エクストラコールドが飲めるお店」はコチラから

近くにそんな店はない！自宅でも飲んでみたい！という方は！スーパードライに付いているシールを48枚（2ケース分）を集めて応募するともれなくエクストラコールドクーラーがもらえますよ！！！2分30分ほどで、エクストラゴールドが出来ちゃう優れもの！

アサヒビールさま、AMNさま、とても美味しかったです！ありがとうございました！

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「大塚製薬インナーシグナル プレゼンツ 健康美肌塾」に参加してきました！～インナーシグナル 使用編～

「大塚製薬インナーシグナル プレゼンツ 健康美肌塾」についてご紹介しています。高橋ミカさんのセミナー、インナーシグナル　コンセプト編に引き続き、インナーシグナルの使用感についてご紹介します。

関連記事・・・「大塚製薬インナーシグナル プレゼンツ 健康美肌塾」に参加してきました！～高橋ミカ　肌力アップトークショー編～

「大塚製薬インナーシグナル プレゼンツ 健康美肌塾」に参加してきました！～インナーシグナル　コンセプト編～

洗顔の肌に一番最初に使用するリジュブネイトエキス（美容液）サラッとして、ス～っと肌に馴染んでいきます。

リジュブネイトローション（化粧水）⇒リジュブネイトミルク（乳液）で、潤いをキープしていきます。化粧水はトロっとしたテクスチャー。乳液はサラっとしているけど、しっとり。

リジュブネイトクリームでエキス・化粧水などの有効成分を閉じ込めます。肌表面の温度を保たせる成分も配合されているので、よりしっかりと浸透させることができます。こっくりとしたテクスチャーで、保湿感たっぷり！

肌につけた使用感は、ス～っとした感じだったので、大塚製薬の美容部員の方に尋ねてみたところ、特にす～っとする成分は入ってないそうですが、香りにスズラン・ジャスミン・ローズが配合されているのが作用しているかもしれません。との事でした。

洗顔した肌に美容液を塗ってから化粧水・クリームと進んでいくので仕上がり肌は、とってもモッチリ！！！しっとりする上、美白効果もあるので、とてもオススメ！

また、シミを防ぐだけでなく、出来てしまったシミへも作用してくれるのが嬉しいですよね！！ラインナップ使いが理想的ですが、そうは言っても普段使っている愛用の化粧品をガラリと変えるのは大変ですよね。

じゃあどうすれば？美容部員の方に「普段使っている化粧水の前にインナーシグナルのリジュブネイトエキスを使うだけでも効果はありますか？」と聞いてみたところ、「はい、それでも十分ですよ！」との事でした。

これならいつも使っている化粧品に一つ加えるだけだし、気軽に始める事ができますよね！これで効果が得られたり、気に入ったりしたら化粧水やクリームへと手を伸ばしていけばいいんです。たいていの方がこうなるそう・・・。恐るべし、インナーシグナル！

まず、インナーシグナルを始めるなら≫≫≫インナーシグナル リジュブネイトエキス

ラインナップで使用感を試してみたいなら≫≫≫インナーシグナル スタートキット

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