Yahoo！の『ダイエットダイアリー』で楽しく体調管理！

みなさん、こんにちは。管理人のハクモロです。桜も満開になってお花見シーズン到来ですね！さて、私は日々ダイエットに奮闘しているわけですが、「これはダイエットに役立ちそう！」というサイトを見つけたのでご紹介します。

そのダイエットに役立ちそうなサイトというのは、Yahoo！のダイエットダイアリーです。Yahoo！ＩＤをお持ちの方だったら無料で使うことが出来るサービスです。

どんなサービスなの？？？

Yahoo！のダイエットダイアリーには、どれだけの期間で何キロ痩せたいかだけでなく、自己紹介の項目があり、ダイエットを始めようと思ったきっかけ・今回挑戦するダイエット方法・目標の有名人・ダイエットに成功したらやりたいこと を入力して士気を高める事が出来ます。

毎日何を食べたのか入力すると、栄養バランスを採点してもらえる上、一週間ごとにアドバイスももらえます！自分では日頃気にしていなかった栄養面の偏りなどもわかって、とても役立ちます。

この他にも、自分なりの決め事を入力したり、運動をしたかどうかなど、内容盛りだくさんです。ＭＹダイエットダイアリーとして好きなようにカスタマイズ出来ますよ！

また、このダイアリーを公開・非公開するかを選ぶことが出来るので、公開してコミュニケーションをとったり、恥ずかしいという方は非公開にして自分の体調管理の手段として使うことが出来ます。

実際に私も使っていますが、とても楽しいです！体重を計るだけダイエットというものがありますが、実際に計るだけ、記録するだけでも十分に効果が期待できるような気がします。

というのは、何もしないより意識が変わると思うからです。何事も続けないと意味がないような気がしますが、少しでも楽しく続けられるのでは・・・と思い、記録しています。

パソコンからだけでなく、携帯からでも入力できるので、旅行や出張などで数日入力できなくても大丈夫ですよ！また、うっかりして毎日つけられなかった！疲れていたから・・・という方でも、まとめて入力出来るので大丈夫ですよ！

興味のある方や、もっと詳しく知りたい！という方は、こちらからアクセスしてみて下さいね。↓　　↓　　↓
　　　　
Yahoo！のダイエットダイアリー